Как сделать турпоходы и экспедиции комфортными: советы от Федора Конюхова

Комментарий:

Всем, кто любит активный образ жизни и отдых: начинающим и профессионалам будет интересно и полезно прочитать мнение эксперта о правильной организации турпоходов и экспедиций. Эти советы любезно согласился дать всемирно известный путешественник Федор Конюхов, семнадцать раз пересекший Атлантику, совершивший пять кругосветных путешествий и побывавший не только на Северном и Южном полюсах, но и на всех

Готовимся к дачному сезону: советы по сохранению силы и здоровья

Комментарий:

Ура, настала дачная пора! И неважно, кто вы: опытный садовод или любитель загородного отдыха на природе с ежедневными шашлыками и барбекю – наши советы по организации безопасного и здорового времяпрепровождения на даче будут вам одинаково полезными. Мы хотим предложить в помощь уже неоднократно проверенный самим Федором Конюховым: всемирно известным путешественником и просто Человеком с большой

Стать «Утренней звездой», потратив всего 15 минут – это реально!

Комментарий:

Много лет видя на утренних экранах первого канала супругов Стриженовых, каждый задавался вопросом: «Как им удается выглядеть настолько свежими и красивыми в прямом эфире?» Их образ жизни не предполагает длительного сна, но между тем – их кожа сияет, а на лицах неизменная улыбка. Чудеса наяву, да и только! Между тем, ведущие не торопились раскрывать секрет своего обаяния… До

Готовь сани летом – а кожу весной: советы по экспресс-восстановлению уставшей кожи

Комментарий:

За зимний период мы все успели ослабить свой организм и измучить кожу лица вечными морозами и отсутствием солнца. Весенний авитаминоз помогает сделать отражение в зеркале еще более удручающим: наша кожа становится тусклой и вялой. Это печальный, но факт. Пытаясь решить эту проблему приемом поливитаминов и радикальными косметологическими процедурами – мы просто убегаем от нее. Эффект

Культура дыхания

Комментарий:

Любите гулять ночью? Тогда эта статья про вас. И прочитав ее, вы узнаете почему. Но для любителей ночью поспать, например, таких, как я, эта статья тоже окажется полезной. Все мы знаем, что дыхание — одна из главных функций организма. Но задумывались ли вы, как и чем вы дышите? Кислород — самый сильный природный энергетик В

Культура расслабления

Комментарий:

  Природа все придумала за нас: день — для дел, ночь — для сна. Но все ли соблюдают это простое правило? Также не стоит забывать о том, что зимой день короткий и спать для восстановления сил нужно больше. Летом совсем другая история: спать можно меньше, потому что дополнительную энергию нам дает солнце. Об этом должны