Статьи
Любите гулять ночью? Тогда эта статья про вас. И прочитав ее, вы узнаете почему. Но для любителей ночью поспать, например, таких, как я, эта статья тоже окажется полезной. Все мы знаем, что дыхание — одна из главных функций организма. Но задумывались ли вы, как и чем вы дышите? Кислород — самый сильный природный энергетик В
Любите гулять ночью? Тогда эта статья про вас. И прочитав ее, вы узнаете почему. Но для любителей ночью поспать, например, таких, как я, эта статья тоже окажется полезной.
Все мы знаем, что дыхание — одна из главных функций организма. Но задумывались ли вы, как и чем вы дышите?
Кислород — самый сильный природный энергетик
Дыхание в нормальном состоянии должно быть мягким, ровным, невидимым и неслышимым. Помогут его сделать таким соответствующие дыхательные упражнения.
Помните, что важно отрегулировать дыхание перед едой, физическими нагрузками, баней, а также перед сном, то есть несколько раз в течение дня.
А что помогает нам жить полноценно и «дышать полной грудью»?
- труд во благо своей семьи, а значит, и общества в целом;
- правильное питание — особенно вегетарианская пища;
- травяной сбор «Виватон»;
- углекислый кальций (капсулы «Виватон» с кальцием);
- правильная физическая нагрузка как на работе, так и дома (в огороде и на даче);
- свежий воздух (за городом, на природе, особенно – ночью). Теперь вы поняли, почему вас тянет ночная романтика? Однако помните, что ночь — для сна, об этом мы расскажем в следующей статье;
- расслабление, некоторые виды психотерапии, об этом мы поговорим подробнее в другой статье;
- дыхательные упражнения, расслабление мышц, в частности дыхательных;
- закаливание, но без фанатизма;
- водные процедуры (очень полезны русская и турецкая бани, ванна с растительной фитосмесью «Виватон»);
- массаж и самомассаж опорно-двигательной системы, особенно с массажным кремом или желе «Виватон»;
- умеренные физические занятия, правильная осанка;
- гимнастика для глаз.
Соблюдайте эти простые правила и вдыхайте новую жизнь, полную здоровья и красоты.
В настройках компонента не выбран ни один тип комментариев